トーク&ワーク

<ワークショップ 全メニュー>

※各メニューごとに、詳細ページをご覧ください。

 

●トーク&ワーク

そのときどきのお話と、各種の意識変容プログラム

松田仁による月例会です。

そのときどきで、私がお伝えしたいこと、あるいはリクエストをいただいたテーマについて 松田流の切り口からお話をします。

そして「ただ頭でわかる」というだけに終わらず、ほんとうにご自身に変化を起こしていただくために、あわせてワーク(実習)を行います。
呼吸法、ヨーガ、気功、エネルギーワーク、瞑想……、40年以上実習を重ねてきた講師が、みずからの体験をベースに、「ほんとうに効果のある」実習をめざします。

テーマや内容についてリクエストがある方は、お気軽にお申しつけください。

★いちばん楽チンな修行法
 ──サマーディのためのもっとも効果的なメソッド

【ヨーガニドラー(寝たままヨガ)実習会】

●瞑想以外の方法を探している方/瞑想をもっと深めたい方……どちらにもオススメ

 

ぼくのところでは初めての試みとなりますが、「ヨーガニドラー」をやってみたいと思います。

「ヨーガ」という言葉はよく聞かれると思いますが、もともとの意味は「つなぐ」、
「ニドラー」は「睡眠」とか「眠り」という意味の言葉なのだそうです。

このため、「眠りのヨガ」とか「寝たままヨガ」などとも呼ばれています。アメリカではけっこう注目されていて、医療現場にも取り入れられているという説明文を読んだものの、内心「まぁ、みんなの関心を集めるために、ちょっと大袈裟に書いているんだろう」と思っていたら、、、ぼくのアメリカ在住のクライアントさんもご存知で、じっさいにお試しになったことがあるとか。

ぼくもご縁をいただき、この春からプラクティショナーとしてのトレーニングを受けているところですが、講師の方から「そろそろクライアントさんたちに、じっさいに受けていただくように」とのお言葉をいただいたので、まずは第1回目の実習会を開催することにしたものです。内容については、じっさいに体験をしていただいたほうが早いのですが、かんたんに言うと[シャバアーサナ]+[誘導催眠]+[寝たまま瞑想]。シャバアーサナは屍のポーズとして知られ、横になって、できるかぎり心身をゆるめるワーク。

もちろん、ゆるめていただくための誘導もさせていただきますが、ただゆるめるだけでなく、眠りに落ちるか落ちないかのキワキワのところで意識をキープする練習をしながら、そこに願望実現法の要素や、カルマ解消のためのイメージワークをしていく、というものです。

標題に「いちばん楽チンな修行法」と書きましたが、ぼくは修行のひとつのゴールは「サマーディ」だと思っています。
サマーディとは意識が対象をもたない状態で、キープできるようになること。

ぼくたちは、誰しもが「眠る」という形で、意識が対象をもたない状態を経験しています。
それによって、日中負担がかかっていた脳に休息を与えることができるのですが、それでも長年生きているうちに、その人のクセのようなものがついちゃって、だんだんとただの睡眠では完全なリフレッシュまではできなくなってしまっているんです。
(クセのことを「カルマ」ともいいます)

適切なコンディションのもとで意識をキープしながら、そのうえで意識が対象をもたない状態──それがサマーディです。
そしてサマーディを維持しているうちに、脳にある種のリセットがかかって、その人の本来の可能性100%の状態を獲得することができる──それが悟りとか覚醒と呼ばれている体験です。

早い話が、「意識をキープしながら眠る」練習をすればいいんです。

ぼくの知っているかぎり、瞑想がそのための最善のワークだと思います。
でも、どうしても瞑想が嫌い、あるいは苦手とおっしゃる方がいるのも事実。
そうした方には、ヨーガニドラーは十分に瞑想の代わりになると思います。

あるいは逆に、瞑想に熱心に取り組んでいらっしゃる方もたくさんいらっしゃいます。
そうした方にとっては、瞑想を深めていただくための、最強のトレーニングとなるでしょう。

当日は、短いお話と、エネルギーを流すために少し身体を使ったワークをして、そのうえでヨーガニドラーの実習を行います。
動きやすい服装でお越しいただき、もしよかったらバスタオル2枚(1枚は下に敷くため、1枚は上にかけるため)をお持ちください。

Zoomでのご参加も受け付けます。


■2020年10月24日(土)13:30-16:30

カネ石商事(鎌倉駅下車 徒歩10分)
神奈川県鎌倉市材木座1丁目4-8
※駐車場オフィスの2F

実地参加は満席となりました。
Zoom参加のみ、引き続き受け付けさせていただきます。

■Zoom参加も可能です。
※後日視聴OK。
 視聴期間=10日間とします

※ダウンロードも可。
 実地参加の方にも、ダウンロードサイトをご案内します。

■5,000円(税込)
ライフコーチングをお受けの方は無料。

 

 

お問合せ、お申込みは、各メニューのご案内下部のガイドにしたがってください。
あるいは、意識デザインまで直接ご連絡ください。

●E-mail: ishiki.design@gmail.com

 

振込口座 三菱東京UFJ銀行 武蔵小杉支店 (普通)5139099 株式会社エム
(代金は、とくに指定がないかぎり、いずれも当日現金払いにて申し受けます)